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Ex-Mitglied  Re: Geregelte Duschzeiten festlegen? Zitat
29.3.2010 - 14:37 Uhr
774 Posts
Saunaobermeister Ranking

Zitat von bully:
Die Sauna ist eben ein Wechselbad zwischen Warm- & UND Kaltreizen.


Wobei es aber nicht eiskalt sein muß. Ob das Wasser kalt genug ist, merkt man im Allgemeinen selber: Wenn es beim Duschen die Haut so schön zusammenzieht, ist es kalt genug.

Wobei aber ein stärkerer Kältereiz auch nicht schaden kann: Ich denke da an den 'Naturteich' im Nautilla: Da schwimmen im Winter immer Eisschollen obenauf...

Und dann die 5 Meter hin- und zurückschwimmen - das hat schon was. Danach fühlt mann sich wie neugeboren!