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AndyAC  Re: Duschen nach dem Aufguß Zitat
16.3.2012 - 12:34 Uhr
1519 Posts
Saunaspezialist Ranking

Ich weiß nicht mehr wo ich das gelesen habe - jedenfalls hatte mal jemand geschrieben "wenn du Nachschwitzt hast du dich nicht richtig abgekühlt".
Seitdem ich das gelesen habe kühle ich mich immer nach dem Saunagang gründlich kalt ab (Kneipschlauch oder kalte Dusche) und habe seitdem auch keine Probleme mehr mit Nachschwitzen.
Es heisst auch, dass man nach dem Saunieren erst etwas Sauerstoff tanken und dem Kreislauf etwas Erholung gönnen soll. Aber um so länger ich an der Luft abkühle umso unangenehmer wird das kalte Wasser. Deshalb halte ich es meist so wie Andreas (der aus dem Allgäu ) und gehe unmittelbar zum Abkühlen.
Ausnahme: ein extrem heftiger Aufguss oder schlechte körperliche Verfassung - dann lass ich meinen Kreislauf auch erst mal in Ruhe. Die Unfallgefahr in der Dusche wäre sonst zu groß.


Andy