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Anfänger  Temperatur Zitat
20.3.2015 - 20:20 Uhr
57 Posts
InderMittesitzerin Ranking

Hallo Saunafans

Ich schon wieder
Gibt es Empfehlungen wie man die Saunagänge nach Temperatur zusammenstellt.
Beispiel... Ich als Anfänger. Sollte ich an einem Tag lieber mit 3x niedriger Temperatur beginnen oder während des Tages steigern?
Wann weiß ich eigentlich dass ich "fit" genug bin um einen Aufguss mitzumachen?
Kann man das irgendwie merken?

Danke schon mal und viele Grüße