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Anfänger | Temperatur | Zitat |
20.3.2015 - 20:20 Uhr 57 Posts InderMittesitzerin | Hallo Saunafans Ich schon wieder Gibt es Empfehlungen wie man die Saunagänge nach Temperatur zusammenstellt. Beispiel... Ich als Anfänger. Sollte ich an einem Tag lieber mit 3x niedriger Temperatur beginnen oder während des Tages steigern? Wann weiß ich eigentlich dass ich "fit" genug bin um einen Aufguss mitzumachen? Kann man das irgendwie merken? Danke schon mal und viele Grüße |