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Ex-Mitglied  Re: Alle zwei Wochen in die Sauna Zitat
13.10.2015 - 20:27 Uhr
1389 Posts
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Hallo,

wenn Du genug Zeit und Ruhe hast für Deinen Saunatag kannst Du auch einen vierte oder auch einen weiteren Aufguß nutzen.

Wichtig ist wie Du Dich fühlst, ob Du alles gut verkraftest.
Ich halte es auch so. Wichtig für mich dabei ist der Zeitfaktor. Nicht das man alle 30 Minuten einen Aufguß mit macht.
Es gibt allerdings auch Tage da merke ich nach dem zweiten Aufguß, dass ich nicht Form bin. Da bin ich auch schon nach zwei Gängen wieder heim.

Grüße