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Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans > Regelmäßige Saunagängen trotzdem Erkältung?
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Gustav  Re: Regelmäßige Saunagängen trotzdem Erkältung? Zitat
15.11.2015 - 13:47 Uhr
786 Posts
Saunaobermeister Ranking

Es kann sein dass Du zu wenig Zeit spendierst mit Kuehlen,damit Deine Kerntemperatur noch zu hoch bleibt.
Warum sofort abbrausen? Es ist als ob jeder behauptet dass das kalte Tauchbecken nach 10 Minuten nicht
mehr funktioniert bzw keinen 'Kaeltekick' mehr gibt. Oder ist es dass man die kalte Dusche/das Tauchbecken
nicht mehr schafft wenn man das nicht sofort tut?

Wenn ich es eilig hatte machte ich frueher auch den Fehler kurz zu kuehlen um dann ohne warmes Fussbad
mich anzuziehen. Danach schwitzte ich weiter und drohte Erkaeltungsgefahr.
Meine Empfehlung:laenger und stufenweise kuehlen und vor allem die Fuesse wieder aufheizen.
Im neuesten Testbericht hier (Spessart Therme) steht 'Durchatmen mit Mentholsticks'.Auch das hilft.