Willkommen auf dem Saunaportal SAUNAFANS.de
Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans > Unruhiger Schlaf nach Saunabesuch
Hier kannst Du Fragen stellen als Sauna - Neuling.
Trau Dich, Keine Frage ist doof, es wird JEDE beantwortet.
In diesem Board befinden sich 266 Themen.
Die Beiträge bleiben immer erhalten.
Es wird moderiert von tom.


glajo  Unruhiger Schlaf nach Saunabesuch Zitat
20.12.2015 - 20:06 Uhr
2 Posts
Eintagsfliege Ranking

Hallo Saunafreunde,

ich beschäftige mich gerade mit den Gründen warum ich nach einem Saunabesuch, trotz der erlebten "tiefenentspannung" fast immer unruhig schlafe. Ich gehe erst seit diesem Herbst regelmäßig einmal die Woche in die Sauna, und kann auch durchaus positive körperliche Auswirkungen feststellen. Nur finde ich es etwas seltsam, das ein entspannender Saunabesuch bei mir fast immer mit einer anschließend unruhigen Nacht verbunden ist. Normalerweise habe ich keine nennenswerten Schlafprobleme...daher irritiert mich das Ganze. Kennt jemand dieses Phänomen oder hat eine Erklärung dafür?