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glajo | Unruhiger Schlaf nach Saunabesuch | Zitat |
20.12.2015 - 20:06 Uhr 2 Posts Eintagsfliege | Hallo Saunafreunde, ich beschäftige mich gerade mit den Gründen warum ich nach einem Saunabesuch, trotz der erlebten "tiefenentspannung" fast immer unruhig schlafe. Ich gehe erst seit diesem Herbst regelmäßig einmal die Woche in die Sauna, und kann auch durchaus positive körperliche Auswirkungen feststellen. Nur finde ich es etwas seltsam, das ein entspannender Saunabesuch bei mir fast immer mit einer anschließend unruhigen Nacht verbunden ist. Normalerweise habe ich keine nennenswerten Schlafprobleme...daher irritiert mich das Ganze. Kennt jemand dieses Phänomen oder hat eine Erklärung dafür? |