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tom

Re: Nachtschweiss nach Saunatag?

Zitat

6.11.2022 - 18:24 Uhr 1752 Posts Saunaspezialist

Ich hatte auch oft nach meiner Stammsauna "Nachschwitzen" wie man so schön sagt, "Nachtschwitzen" war mir neu... Trat nur bei exzessiven Saunagängen, also 5 Aufgüsse oder mehr am Abend auf. Wenn das dann vorkam halfen tatsächlich diese warmen Fussbäder oder später habe ich das gewandelt in 20 Minuten Aussenpool = Entspannung Der Aussenpool hatte! 32 Grad und ist jetzt bei den aktuellen Sparmassnahmen heruntergekühlt auf 26 Grad, was eine längere "Ruhephase" dort drin zum "frieren" führt... Also doch wieder Fusssbad! Das WARME/HEISSE Fussbad nach dem Vollständigen Abkühlen wird dafür sorgen, dass der Körper "glaubt" es würde wieder heiss und fängt sofort an wieder zu schwitzen... Darum sollte man dieses Fussabd ebenfalls OHNE Kleidung,also ohne Bademantel durchführen. Da aber der restliche Körper freiliegt kühlt er jetzt schneller ab, genau eben durch dieses Warme Fusssbad... Dadurch wird das "Nachschwitzen" deutlich verringert. Viel Erfolg! Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin)