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Griller76  Wie sauniert Ihr so? Zitat
1.12.2017 - 10:10 Uhr
1514 Posts
Saunaspezialist Ranking

Hallo an alle,

es interessiert mich, wie Ihr so am Liebsten sauniert? Ich möchte hiermit keinesfalls zu einem Hardcore Angeberwettbewerb aufrufen, wo einer den anderen hinsichtlich der Saunatemperatur zu überbieten versucht a la: "Wenn ich sauniere, dann renne ich brennend aus der Saunakabine!", sondern wissen was und wie es Euch in der öffentlichen Sauna/Privatsauna am Besten ist.

Also mache ich mal den Anfang: Ich merkte, wie sich mein Verlangen nach höherer Temperatur Stück für Stück steigerte. Angefangen habe ich mit 75 Grad in der Sauna und es steigerte sich immer mehr bis auf nun 100 Grad. Ich gieße je Saunagang in meiner 6,25 qm-Kabine gerade einmal einen Viertel Liter je Gang auf. Trockene Hitze ist mir lieber als feuchte. Infolgedessen nutze ich die Verdampferfunktion meines Bioofens eher selten.
Wichtig ist es mir auch nach jedem Saunagang genügend zu ruhen. Gerade nach dem ersten Saunagang kann ich da wunderbar (laut schnarchend schlafen.
In der Regel mache ich zwei bis drei Durchgänge zwischen 8 bis 20 Minuten.

freundliche Grüße

Alexander
Wer die Sauna liebt, wirds auch in der Hölle schön finden =