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saunafan22  Saunabeginner Zitat
3.2.2012 - 21:25 Uhr
2 Posts
Eintagsfliege Ranking

Hallo,

ich habe begonnen in die Sauna zu gehen. Die entgiftende Wirkung habe ich gleich bemerkt. Meine Frage ist nun in welchem Abstand und an wievielen Tagen die Woche man in die Sauna gehen sollte wenn man es richtig machen will. Wie steigert man das Pensum und wie steigert sich die Temperatur (wobei diese Sicher individuell ist) ?