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Alle Beiträge von JonnyB

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JonnyB

Board: SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans - Thema: Nachtschweiss nach Saunatag?

28.11.2016 - 10:07 Uhr
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Guten Morgen liebe Freunde...

Gestern waren wir wieder mit 2 Freunden 1 Tag lang in der Saunalandschaft.

Insgesamt 5 Aufgüsse und 2 mal Hamam war das Programm... 3 von 4 Leute hatten heute Abend starken Nachtschweiss...

Nun zu meiner absoluten Anfänger Frage: Kann das normal sein?

Das einzige was wir dieses mal (aus technischen Gründen) ausgelassen haben war das kalte abduschen. Beim rauslaufen aus der Sauna war es so kühl das man dachte der Körper wäre genug abgekühlt. Also hat man sich nur lauwarm abgeduscht...

Aber kann dies zu Nachtschweiss führen?

Würde mich über eure Antworten sehr freuen...

Liebe Grüße aus Hessen
Euer JonnyB

JonnyB

Board: SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans - Thema: Re: Nachtschweiss nach Saunatag?

28.11.2016 - 14:25 Uhr
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Hi Saunafreunde,

Vielen Dank für eure Antworten.

Waren um 9 fertig mit Sauna und geschlafen wurde auch erst um 12....aber irgendwie hat es 3 von uns erwischt

Alle haben wir uns nicht kalt abgeduscht...war nur verwundert dass der Saunagang den Schlaf im nachhinein so stark beeinflussen kann...

Aber wie schon erwähnt normalerweise wird immer kalt abgeduscht bis auf gestern...
Aber der Tip mit dem Fusßbad ist auch interessant...

JonnyB

Board: SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans - Thema: Re: Nachtschweiss nach Saunatag?

29.11.2016 - 12:50 Uhr
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Hi...

Also einen kleinen Schnupfen hatten fast alle am Folgetag...

Wahrscheinlich kam das Schwitzen aus einer Kombination aus falschem Saunieren und einem Immunsystem was auf Hochtouren arbeitet

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