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chb80

Board: SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans - Thema: Re: Nachtschweiss nach Saunatag?

6.11.2022 - 16:04 Uhr
4 Posts
Eintagsfliege Ranking

Hallo miteinander,
ich hoffe es ist nicht verboten, alte Themen wieder auszugraben...

Im Nachgang zu meiner Freude über unsere eigene Sauna im "Die eigene zuhause"-Bereich habe ich folgendes Phänomen (nur ich, meine Frau nicht):
Unsere normale Saunazeit ist so etwa 17 Uhr, Dauer etwas über zwei Stunden. Danach immer schön abkühlen mit Kneipp-Güssen und Ausruhen, in den folgenden Stunden alles wunderbar, der Abend auf der Couch ist entspannt und im Prinzip schweißfrei. Das Problem ist die folgende Nacht: So etwa ab 2 oder 3 Uhr bin ich schweißgebadet, kann förmlich spüren wie das Wasser läuft. Am nächsten Morgen, drei Stunden später, ist alles normal.

Da wir Saunieren eigentlich gewöhnt sind, dachte ich zuerst an eine andere Ursache (z.B. Essen), aber da es regelmäßig passiert, kann ich das wohl ausschließen. Dann dachte ich - weil ich eigentlich ein ziemlicher Warmduscher bin - ich kühle mich vielleicht zu wenig ab nach dem letzten Gang und habe mir Mühe gegeben das zu verbessern, aber das Ergebnis ist immer noch das gleiche.

Etwas Recherche schlägt das Gegenteil vor: Ein warmes Fußbad. Denkt ihr ich sollte das versuchen? Andere Berichte meinen, den Saunagang auf den Vormittag zu verlegen würde helfen, ist nur leider schwer das mit dem Berufsleben zu vereinbaren...

Hat jemand hier ähnliches beobachtet und herausgefunden woher das kommt, bzw. einen Weg entdeckt das abzustellen?

Viele Grüße,
chb80

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