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Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans > Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend | ||||||
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In diesem Board befinden sich 266 Themen. Die Beiträge bleiben immer erhalten. Es wird moderiert von tom, Hubert. |
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Ex-Mitglied | Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
Saunakuebel | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
3.1.2012 - 12:54 Uhr 379 Posts Lord Sauna |
In den Aufgüssen wo ich schon in verschiedenen Saunen war, stellte sich mir die Frage fast nie, da sie so fequentiert waren, dass man nicht liegen kann. Ansonsten sitze ich meist eh auf der obersten Bank, um das maximum an Wärme tanken zu können. Nur ein mal, bei einem letzten Aufguss am Abend, war ganz oben Platz für mich zum liegen (wollte das wohl auch mal ausprobieren). Dabei stellte ich fest, dass ich das größte Hitzegefühl an den Hüften hatte. Ganz global denke ich, dass es in liegender Position für den Körper weniger heiß empfunden wird, da sich der Kopf ja im liegen deutlich niedriger befindet als im sitzen, selbst eine Bank weiter unten. Wichtig sei es ja auch, nach dem liegen noch ein Weilchen im sitzen zu verbringen bevor man aufsteht. Gruß Saunakübel Von mir besuchte und bewertete Saunen Alle bewerteten Saunen im Forum |
paula | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
oxils | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
tom | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
marie | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
artemio | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
3.1.2012 - 21:16 Uhr 139 Posts Dr.Sauna |
Zitat von marie:
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tom | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
3.1.2012 - 21:17 Uhr 1756 Posts Saunaspezialist |
>Welcher herrliche Genuß >Ich finde die Holzbänke einfach nur hart. Und das Kopfteil ist ja noch >schlimmer. >So stelle ich mir eher eine Folterbank vor. Aber Marie.... Grundsätzlich abe ich ZWEI Handtücher mit wenn ich liegen will. Zwei Badetücher, die sind nicht so lang wie die Saunatücher, die ja 2.00 Meter sind. Beide etwas überschneidend gelegt und 4-5 Mal zickzack über den Kopfkeil. Sehr angenehm und weich für den Kopf. Beim letzten Aufguss wäre ich fast eingenickt... Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin) |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
3.1.2012 - 22:02 Uhr 288 Posts Lady Sauna |
Zitat von tom:
Nett, dass Du meine Einwände ignorierst. Nicht nur der Kopf wird gefoltert, sondern auch der Rücken, seitlich die Hüfte, usw. Wo bleibt da Dein Genuss?! Und ich glaube wirklich nicht, dass Du mehr gepolstert bist als ich. |
artemio | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
3.1.2012 - 22:55 Uhr 139 Posts Dr.Sauna |
Zitat von Saunakuebel:
genau, bin gleiche Erfahrung habe ich auch gemacht......wo findet Ihr den Aufgüsse wo so viel Platz ist das man liegen kann???? Daheim wahrscheinlich, oder wie? :):) |
sachsenloewe | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
4.1.2012 - 1:34 Uhr 108 Posts Dr.Sauna |
Also ich vertrag nicht soviel Hitze, deshalb setze ich mich immer auf die oberste Bank, damit ich soweit wie möglich vom Ofen weg bin. |
Rico | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
4.1.2012 - 15:54 Uhr 37 Posts Saunauntensitzer |
Wenn der Platz in der Saunakabine es zuläßt,liege ich auf der oberen Bank oder sitze auf der mittleren Bank.Im liegen geniesse ich die Aufgüsse immer noch am liebsten! L.G.Rico Wer schweiste will,muss fründlich sinn!! |
Hubert | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
4.1.2012 - 19:59 Uhr 629 Posts Saunameister |
Also ganz ehrlich: Es hat auch etwas, wenn man bei ca. 70 Grad so in etwa eine halbe Stunde in der entsprechenden Sauna bleibt. Hierbei am besten liegend. Mein erster Sauna-Gang eines Sauna-Besuches sieht oft so aus. Erst später kann ich die 90 oder gar 100 Grad Saunen besser genießen. Oft meide ich die Aufgüsse aus dem Grund, weil immer extrem viele Leute drin sind. Alternative: Man kommt schon morgens um 10.00 Uhr, dann sind nicht viele da. Aber das will und kann ja auch nicht jeder. Hubert |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
5.1.2012 - 0:47 Uhr 270 Posts Lord Sauna |
Ich habe Deinen Rat heute mal befolgt, tom Zitat:
Kurz vor dem letzten Aufguss des Tages in meiner Stamm-Sauna, ging ich in die nicht so überfüllte Kabine, und legte mich auf der oberen Bank in noch einer freien Ecke. Entspannend und ein Hochgenuss war es. Obwohl vor mir in der 2. Reihe welche saßen, dessen Körper ja für die Luft-Verwirbelungen im Wege waren, kam trotzdem die volle Hitze gleichmäßig an meinem ganzem Körper an. Aber am Hitzeempfindlichstem fand ich es an den Fußspitzen und an den Ei.. ähh an den Juwelen, da diese ja diesmal nicht durch die Beine geschützt waren. Hab mir vorgenommen Es jetzt öfters mal im liegen zu machen, wenn der Platz es zulässt! |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
5.1.2012 - 0:56 Uhr 288 Posts Lady Sauna |
Zitat von olli_p70:
Bei ikea gibt es für 0,29 Euro dünne Gästetücher. So ein Tüchlein, mit kühlem Wasser benetzt, vielleicht mit Eis belegt, könnte Deinen Edelsteinchen vielleicht ein wenig Linderung (oder aber auch Unterkühlung? - Vorsicht! ) bringen. Mit den Zehen kannst Du ja zur Not wackeln, wenns zu heiß wird. Aber nicht die Orientierung verlieren und die Dinge vertauschen! |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
5.1.2012 - 3:31 Uhr 270 Posts Lord Sauna |
Aber Petra, ist das noch die Retourkutsche von vor ein paar Tagen, Luft tanken nach dem Aufguss, oder Ende letzten Jahres aus dem Beitrag "In der Mitte Sitzer" Zitat:
Ich habe noch keinen Saunisten gesehen, der sich seine Juwelen abgekühlt hat, zumindest nicht offensichtlich. Vielleicht habt Ihr Frauen ja auch einen Wunden Punkt, der sich übermäßig überhitzt kann. Z.B. die Brustwarzen, das würde auch erklären warum sich einige Frauen so intensiv die Brüste mit Eis einreiben. Ist mir bei einigen Damen halt schon mal aufgefallen. Da wären Wir wieder bei Deinem Vorwurf mit dem "hutlosen Kopfsenkern. |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
5.1.2012 - 10:21 Uhr 288 Posts Lady Sauna |
Zitat von olli_p70:
Ach Olli, ich wollte doch nur scherzen. Nicht sauer sein. Ich als Frau halte übrigens zur Not nur die Hand an die Brust. Ich befürchte, dass könnte für manche bei Euch Männern ein wenig missverständlich aussehen. |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
5.1.2012 - 13:21 Uhr 167 Posts Dr.Sauna |
Ich mache es ähnlich wie Hubert-nur fang ich mit der 95 Grad-Sauna in der Mitte sitzend an(wenn Platz vorhanden-oben liegend)-und arbeite mich Temperaturmässig nach "unten".Ich mache meistens 3x 95 Grad-Durchgänge-dann geht es meist 2x in die 85 Grad Sauna(oben Sitzend).Ganz zum Schluss lege ich mich ins Sanarium(Lichtsauna),wo ich wirklich bei 65-70 Grad 30 -45 Minuten absolut abschalten kann.Hier schwitze ich dann fast genauso ,wie in den heissen Saunen. Bei den heissen Saunen 95-85 Grad kühle ich mich immer draussen eiskalt ab-nur nach dem Relaxen im Sanarium wird lauwarm abgekühlt. Meist geh ich danach ins Bistro -weil ich noch mächtig "Dampf" drauf hab und fahr so langsam wieder auf Normaltemperatur.(30-60) Minuten. lg Jochen |
pastafrass | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
10.1.2012 - 20:04 Uhr 13 Posts Saunaamateur |
Bei meiner Sauna gehts fast immer: oberste Bank+liegen ca. 12 min. Oft ist aber die oberste Bank etwas schmaler wegen der Lehne.. Also Geschmacksache. Un dich hab immer ein kleines Handtuch unterm Kopf |
Ex-Mitglied | Re: Mittlere Bank sitzend, oder obere Bank liegend |
10.1.2012 - 23:15 Uhr 102 Posts Dr.Sauna |
Ich sitze am liebsten auf der oberen Bank. Da kann ich den Aufguss am besten genießen. (nur ganz selten ist da Platz zum liegen) |
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