Spinning ist indoor - Radfahren unter fester Anleitung eines Trainers:
Radeln im Stehen, kurze Sprints und Musik sorgen für spannende Kurzweil.
Zu fetziger Musik wird gemeinsam kräftig in die Pedalen getreten.
Ein spezieller Fahrrad-Ergometer mit Schwungrad- und Anschnallmechanismus unterstützt das gezielte Ausdauer- und Fettverbrennungstraining, bei dem man pro Stunde ca. 600 kcal verbrennt.

Ein motivierender Trainer und die Gruppendynamik erleichtern das Durchhalte- vermögen.

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