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Saunalexikon von A - Z

523 Saunabegriffe, Wellnessbegriffe






Muskelkater

Warum ist die Sauna gut gegen Muskelkater?
Durch Schwitzen in der Sauna werden Milchsäuren in den Muskeln abgebaut und über die Nieren ausgeschieden.

Die Schlacken werden dadurch fortgeschwemmt und sind wieder zur Sauerstoffversorgung frei.

In den Ruhepausen zwischen den Saunagängen können dann die feinen Haarrisse in den Muskelschläuchen ausheilen. Muskelkrämpfe und Muskelschmerzen sind dadurch so gut wie neutralisiert.
Also ab in die Sauna bei Muskelkater...


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