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Saunaanlagen Allgemein - Fragen, Neuigkeiten, Änderungen und Infos zu Saunaanlagen
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bully  Re: Eis in der Sauna zum einreiben Zitat
9.3.2010 - 10:55 Uhr
517 Posts
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Eis in der Saunakabine dient auch nicht dem eigentlichen Zweck eines Warmluftbades ( Sauna ). Die Hauttemperatur erhöht sich um 10 Grad und die Kerntemperatur um 1 Grad. Zum einen versucht der Körper die Haut durch Verdunstungskälte zu kühlen ( Schwitzen ) und zum anderen durch den Wärmetransport von der Peripherie zum Körperken ( durch Konektion über den Blutkreislauf ) die Hauttemperatur zu regulieren. Die ekkrinen Schweissdrüsen erhalten das Wasser ( 99% Schweissanteil ) über die Kapillargefäße. Deshalb werden die bei Wärme auch weit gestellt. Kühlt man jetzt die Haut mit Eis, so kommt es zur Erhöhung des peripheren Widerstandes in der Haut und die Schweissproduktion von ca. 10g/min nimmt drastisch ab. Dadurch kann der Körper keine Wärme mehr abbauen. Vom medizinischen Aspekt her sollte man auf Eis verzichten.

Um den Wärmereiz ein wenig zu verringern, kannst du aber mit ganz wenig Eis den Trigeminus Bereich ( Unterkiefer, Oberkiefer und Stirnbereich ) kalt benetzen. Hier liegen besonders viele Thermorezeptoren in der Epidermis. Dann empfinden gerade Saunaanfänger die Wärméstrahlung beim Betreten der Sauna nicht so heiss.
Audiatur et altera pars