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Karsten_mit_K  Re: Wieviel soll man trinken? Zitat
10.11.2011 - 19:53 Uhr
93 Posts
Saunaobensitzer Ranking

Zitat von tom:
Auf die Uhr schauen mit dem Trinken machen nur die Gesundheitsapostel.

Genauer:

Wer die Sauna aus gesundheitlichen Gründen aufsucht, wird gewisse Regeln einhalten müssen, denn Bier, Schnaps, Rauchen und solche Dinge gehören dann auf keinen Fall dazu.

Wenn der Körper entschlackt werden soll, dann ist auch das Trinken zwischendurch nicht richtig, denn der Körper fordert unmittelbar nach dem Schwitzen wieder die verlorene Menge Wasser an und diese wird auch sofort wieder freigegeben, so dass eine Entschlackung dann nicht erreicht würde.



Oh, da ist es wieder: Das Märchen von der Entschlackung durch schwitzen.
Was man doch alles für Unsinnigkeiten beim Stöbern in archivierten Beiträgen findet

Ja, ich weiß, wenn man z.B. "Entschlacken" ergugelt, wird man von Wellness-Tipps und pseudomedizinischen Weisheiten seitenweise geradezu erschlagen. Nur findet diese "Entschlackung", wenn man den Vorgang des Ausscheidens von Stoffwechsel-Endprodukten überhaupt so bezeichnen kann, im menschlichen Körper ständig statt. Aber nur bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr. Einen medizinischen oder wissenschaftlichen Nachweis, dass Saunaschwitzen diesen Ausscheidungsprozeß beschleunigt oder gar verstärkt, gibt es nur im Märchen aus 1001 Saunanacht