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Peter Boogen  Re: Warum gehe ich in die Sauna....? Zitat
29.2.2016 - 13:24 Uhr
46 Posts
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Meiner Meinung nach hat es Tom schon sehr gut beschrieben. Natürlich gehe ich auch in die Sauna um den Alltag etwas zu entkommen und den Körper, Geist und Seele zu entspannen. Erholung und Meditation sind mir sehr wichtig und laden meine Akkus wieder mit Energie auf. Zudem nehmen meine Muskelschmerzen (habe Fibromylagie, Muskelfaserschmerzen) in der Wärme ab, meine chronische Erkrankungen kann ich für ein paar Stunden vergessen bzw. erträglicher gestalten. Meistens habe ich die Sauna auf 90 Grad eingestellt und vor dem letzten Gang stelle ich den Ofen ab und nutze die milde Wärme so lange es meinem Körper gut tut.