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tom

Re: Sauna und Schwimmen kombinieren ?

Zitat

6.1.2017 - 2:57 Uhr 1750 Posts Saunaspezialist

Die meisten Sportler die ich kenne, nutzen die Sauna als anschliessende Entspannung und zur Deeskalation des Muskelkaters, wenn er denn überhaupt noch kommt, nach langem Training. Dann kann der richtige Weg nur sein, langes Schwimmen und langes Saunieren! Da Du nur den Weg des "kurzen" Schwimmens ermöglich hast, bleibt also nur dieser Punkt: Kurzes Power - Schwimmen, dann langes saunieren danach. Zwischen der Sauna kann man zwar auch Schwimmen, aber hier sollte es dann mehr der Entspannung dienen, als sportlich die Muskeln anzustrengen! Darum wird bei Mitternachtssauna - Events auch oft FKK Schwimmen angeboten. Entspannungsschwimmen! Also NACH dem SPORT == SAUNIEREN! beste Auswahl! Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin)