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Ex-Mitglied | Re: Abhärten durch Sauna Quatsch? | Zitat |
14.10.2013 - 12:14 Uhr 1389 Posts Saunavielwisser | Hallo, ich gebe Euch mit den Aussagen vollkommen Recht. Meine Erfahrungen sprechen auch dafür, außer den regelmäßigen Saunabesuchen sollte doch ein wenig Sport mit im Kalender stehen. Dazu betreiben meine Frau und ich Schwimmen, Laufen und Rad fahren. Meine Frau ist dazu noch in einer Wandergruppe, was Ihr sehr viel Spaß macht. Also mit einem Rundumpaket ist man da auf der sicheren Seite. Das muß aber jeder für sich raus finden, was ihm am besten hilft. Grüße |