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Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich
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Gustav  Re: Nichts getrunken Zitat
4.8.2016 - 19:54 Uhr
786 Posts
Saunaobermeister Ranking

Ich mache immer 2 Runden,die erste meist eine Wechselrunde von 2 Kabinen mild und heiss und die 2e sehr heiss.
Dann habe ich 1-1,5 Schweiss verloren. Erst dann trinke ich wenig Wasser und meist 3 Bier wovon 2 Alkoholfrei.
Danach kann ich sehr tief ruhen. Wenn ich Zeit und Lust habe kann ich das nochmal wiederholen.
Wenn ich nach einem Saunatag abends zu Hause schlafen gehe trinke ich 3 Glaeser Wasser extra,Durst oder nicht.