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Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich
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Ex-Mitglied  Re: Nichts getrunken Zitat
5.10.2016 - 15:29 Uhr
212 Posts
Dr.Sauna Ranking

Wenn ich nur ganz normal in die Sauna gehe, dann mache ich 3 Saunagänge und trinke erst anschließend, weil ich das mit dem Entschlacken auch so kenne, wie Lexius es oben beschrieben hat.
Meist sauniere ich aber im Anschluß an den Sport oder an ausgedehnte Wanderungen. Dann habe ich schon vorher geschwitzt und nutze die Sauna mehr zur Muskelentspannung. Dann muss ich zwischendurch reichlich Wasser trinken, um nicht zu dehydrieren.
Das Phänomen, selbst nach dem Saunagang noch keinen Durst zu haben, kenne ich persönlich bislang nicht. Ich trinke aber wegen des Genusses seit 30 Jahren 2-3 Liter Tee am Tag.