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Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: Gesundheit und Medizin im Wellness und Saunabereich > In der Sauna umgefallen, was nun? |
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Gustav | Re: In der Sauna umgefallen, was nun? | Zitat |
9.1.2019 - 21:26 Uhr 786 Posts Saunaobermeister | Calzium is wichtig fuer das Herz,vielleicht hast Du zuviel Wasser getrunken. Besonders geeignet als Durstloescher ist alkoholfreies Bier wegen des Ca- und Magnesiumgehalts.Ich achte immer aufs Herz,besonders beim Kuehlen. Dusche sogar aus der heissen Sauna erst warm,setzte mich dann schnellstens in die kalte Luft hin und warte bis der Puls sinkt. Dann ins Schwimmbad und erst danach ins kalte Tauchbecken.Und vor allem den Kopf nicht vergessen,als letzter,das mache ich meist mit Dusche.Danach waerme ich die Fuesse und gehe oft mal kurz ins Dampfbad.Einmal bin ich gekippt als ich nach einem Bier mit Alkohol zu schnell einem Aufguss mitmachte weil wir uns wegen Stau beeilen mussten.Schlimm war es nicht,es fuehlte wie Schlaf. |