Willkommen auf dem Saunaportal SAUNAFANS.de
Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: Gesundheit und Medizin im Wellness und Saunabereich > In der Sauna umgefallen, was nun?
Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich
In diesem Board befinden sich 71 Themen.
Die Beiträge bleiben immer erhalten.
Es wird moderiert von tom.


Gustav  Re: In der Sauna umgefallen, was nun? Zitat
9.1.2019 - 21:26 Uhr
786 Posts
Saunaobermeister Ranking

Calzium is wichtig fuer das Herz,vielleicht hast Du zuviel Wasser getrunken. Besonders geeignet als Durstloescher
ist alkoholfreies Bier wegen des Ca- und Magnesiumgehalts.Ich achte immer aufs Herz,besonders beim Kuehlen.
Dusche sogar aus der heissen Sauna erst warm,setzte mich dann schnellstens in die kalte Luft hin und warte
bis der Puls sinkt. Dann ins Schwimmbad und erst danach ins kalte Tauchbecken.Und vor allem den Kopf nicht
vergessen,als letzter,das mache ich meist mit Dusche.Danach waerme ich die Fuesse und gehe oft mal kurz ins
Dampfbad.Einmal bin ich gekippt als ich nach einem Bier mit Alkohol zu schnell einem Aufguss mitmachte weil
wir uns wegen Stau beeilen mussten.Schlimm war es nicht,es fuehlte wie Schlaf.