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Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: Gesundheit und Medizin im Wellness und Saunabereich > Nochmals ueber die Saunawirkung. |
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Gustav | Re: Nochmals ueber die Saunawirkung. | Zitat |
20.3.2020 - 17:30 Uhr 786 Posts Saunaobermeister | Eine Menge Infrarotstrahlung also vom heissen Holz und Ofen, IR-C die 1 MM tief in die Haut geht. Luft,Tuch und Holz sind schlechte Waermeleiter,ein nasses Tuch sitzt ueber 80 Gr unbequem wenn man bedenkt dass 46Gr im Koerper sehr unerwuenscht is. Es erklaert dass: 1.Ein kleiner Raum mit niedriger Decke viel mehr Effekt hat besonders mit Alufolie hinter einer duennen Wand,die Folie spiegelt Infrarot. 2.Eine grosse Kabine viel Rendementverlust hat wenn die Baenke niedrig sind und viel Strahlung durch grosse Fenster verschwindet. 3.Der Saunahut funktioniert besonders wenn man sitzt und bedenkt dass gerade da wenig geschwitzt wird und die Haare ganz austrocknen. 4.Manchmal der Boden aus Stein von der Deckestrahlung sehr heiss ist und hoeher als die Lufttemperatur von 35-40 Gr. Auch zu wenig bekannt: 27Gr ist optimal fuer die Infrarot-B Saunen (geht 6 MM in die Haut), ich lese oft 'Infrarotsauna 50 oder 60 Gr',mehr Kosten,weniger Rendement. Seit ich dies weiss mit der Strahlung lege ich eher Fuesse als Kopf in die Ecke. |