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Gustav | Dehnen nicht vergessen. | Zitat |
28.5.2020 - 20:21 Uhr 786 Posts Saunaobermeister | Ich habe mal berichtet ueber Selbstheilung von Tennis- und Golfarm mittels dehnen.Eine Entzuendung ist es nicht.Jetzt tut seit Wochen mein forzierter Schulter (Hund hat das gemacht) wieder weh und was hilft ist platt am Boden mit dem Arm 180 Grad ohne Winkel,auch die Finger, und dann richtig dehnen. Ich mache das langsam und spuehre das heftig bis es vorueber ist. Eine gute Idee also:nicht nur Sport,Sauna und Massage,auch dehnen kann manchmal helfen. |