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Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich

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tom

Re: Kuehl in die Sauna gehen.

Zitat

5.7.2020 - 3:10 Uhr 1750 Posts Saunaspezialist

Naja, das ist eine reine subjektive Vorliebe oder Abneigung. Lange Jahre hatte das Schwimm In Gevelsberg ein Aussenbecken mit 20 Grad Für das Abkühlen war das gut, für langes Aufenthalten leider nicht, es wird schlichtweg zu kalt auf längere Zeit. Nach meinem Wechsel in die Birkensauna finde ich auch heute noch gut, also besser, dass das Aussenbecken hier 32 Grad hat. Für das Abkühlen reicht das Tauchbecken oder auch die Kaltduschen, die im Sommer sogar kühler sind als das Tauchbecken. Doch für "langes" Entspannen, für das Verweilen im Pool, geniesse ich seit Jahren schon, am Schluss meines Saunatages das Verweilen im 32 Grad Pool, wesentlich angenehmer als der damalige Schwimm in Pool mit 20 Grad. Aber das ist wie gesagt, eines jeden einzelnen Saunagastes subjektives Empfinden, der warme Pool am Schluss hilft mir sehr gegen das "Nachschwitzen" An heissen Sommertagen dusche ich manchmal nach der Vorreinigung bereits vor der Sauna eiskalt, um mich besser auf einen Aufguss einzustellen. Doch zur Zeit war es bisher nicht richtig heiss an meinen Saunatagen, noch gibt es einen ordentlichen Aufguss mit verwedeln... (Ausser Gäste für Gäste) Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin)