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Ex-Mitglied | Re: Es hat mich gedreht.... | Zitat |
2.10.2020 - 19:54 Uhr 1389 Posts Saunavielwisser | Hallo, es heißt nicht umsonst man soll sich Zeit nehmen. Nach dem Aufguss warte ich einen Moment und gehe dann unter die Dusche. Dann ins Freie zum weiteren Abkühlen. Danach in das Becken, wenn es möglich ein paar Züge schwimmen. Oder umgekehrt erst unter die Dusche dann ins Freie. Dann etwas trinken. Und wichtig - alles in Ruhe. So kommst Du immer gut durch das Saunieren. Grüße |