Willkommen auf dem Saunaportal SAUNAFANS.de

Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: Gäste Besucher Saunafreunde aus ganz Deutschland > Moritz - Vorstellung - Frage

Stellt Euch mal als Saunist vor, warum geht ihr gerne saunieren, wie macht man es richtig, worauf achtet man am besten als Anfänger etc.pp

In diesem Board befinden sich 242 Themen. Die Beiträge bleiben immer erhalten. Es wird moderiert von tom.

AndyAC

Re: Moritz - Vorstellung - Frage

Zitat

9.10.2015 - 12:57 Uhr 1519 Posts Saunaspezialist

Hallo Moritz, ein herzliches Willkommen auch von mir! Dass gesunde Menschen körperliche Probleme in der Sauna bekommen ist wirklich sehr sehr selten. Wenn überhaupt, dann bekommen Saunagänger Kreislaufprobleme in dem Moment wenn sie aus der Sauna raus kommen, und das auch nur wenn sie es erheblich übertrieben haben. Ich halte gar nichts davon Anfängern davon abzuraten in der 100°C Sauna nach ganz oben zu gehen. Wenn kein Aufguss ist und die Sauna nicht gerade brechend voll ist, solltest du das ruhig auch beim ersten mal machen. Aber wie Alexander richtig sagte: Hör dabei auf deinen Körper und zwing dich nicht dort zu bleiben wenn es dir deutlich unangenehm ist. Schon eine Stufe tiefer gehen reicht meist aus. Überhaupt solltest du ruhig einiges ausprobieren. Wenn es eine öffentliche Sauna ist mit verschiedenen Saunen, dann solltest du ruhig mal ein paar verschiedene ausprobieren um festzustellen was dir am angenehmsten ist. Du sagtest, du bist eingeladen. Jeder erfahrene Saunagänger hat Verständniss für diejenigen die das zum ersten mal machen. Wenn du jemanden hast den du vor Ort deine Fragen stellen kannst - umso besser! Es ist keine Schande zu sagen, dass man das zum ersten mal macht. Andy