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Stellt Euch mal als Saunist vor, warum geht ihr gerne saunieren, wie macht man es richtig, worauf achtet man am besten als Anfänger etc.pp
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AndyAC  Re: Hallo Saunafreunde! Zitat
13.11.2018 - 10:52 Uhr
1519 Posts
Saunaspezialist Ranking

Hallo Sandra, dann sag ich mal herzlich willkommen hier im Forum.

Zitat:
allerdings nur im Winter nach dem Fitnesstraining (kann man das wirklich Saunieren nennen?)

Na klar ist das auch saunieren. Aber ich vermute mal, dass sich das auf nur einen Saunagang beschränkt oder? Den gesundheitlichen Gewinn bringen nach einschlägigen Empfehlungen aber erst mehrere (2-4) Saunagänge mit entsprechenden Abkühlungen und Pausen dazwischen.

Zitat:
Ich überlege sogar, mir eine eigene Sauna zuzulegen.


Damit bist du hier genau richtig. Wenn man die Möglichkeit hat (Platz, Finanzierung)
und regelmäßig (z.B. 1/Woche) sauniert, rechnet sich das auch finanziell.
Für mich ist der größte Vorteil - man sauniert einfach öfter weil der Aufwand des saunierens in der öffentlichen Sauna einem im Alltag oft zu groß ist. Dann beschränkt es sich meist nur auf Wochenenden oder besondere Tage.
Andy