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Stellt Euch mal als Saunist vor, warum geht ihr gerne saunieren, wie macht man es richtig, worauf achtet man am besten als Anfänger etc.pp
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Ex-Mitglied  Re: Moin Moin Zitat
21.2.2010 - 18:29 Uhr
774 Posts
Saunaobermeister Ranking

Zitat von Michael:
Gegenüber der Biosauna fand ich die Erdsauna sehr angenehm


Das geht vielen so. Die relativ niedrige Temperatur in der "Biosauna" (blöder Begriff übrigens) wird m.E. durch die hohe relative Luftfeuchtigkeit mehr als kompensiert. Diese hohe Luftfeuchtigkeit behindert nämlich das schwitzen, so dass einem diese Sauna viel heißer vorkommt als sie ist.

Zum Vergleich der "gefühlten" Temperatur gibts übrigens eine einfache Faustregel: Einfach die Temperatur und die relative Luftfeuchtigkeit addieren.

Eine Trockensauna mit 100 Grad und 5 Prozent fühlt sich in etwa so an wie eine Biosauna mit 50 Grad und 55 Prozent.

Aber bitte, dies ist nur eine Faustregel, keine wissenschaftliche Formel.

Zitat:
An die Sauna mit den Aufgüssen habe ich mich noch nicht rangetraut.


Ein Tip: für den Anfang einfach auf die niedrigste Bank setzen. Da ist das m.E. erträglich.