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Stellt Euch mal als Saunist vor, warum geht ihr gerne saunieren, wie macht man es richtig, worauf achtet man am besten als Anfänger etc.pp

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sachsenloewe

Re: Saunaverrückter

Zitat

10.10.2010 - 23:37 Uhr 108 Posts Dr.Sauna

Hallo Tom Dieseen Vorschlag mit den Liegestützen hab ich den Saunarittern schon vorgeschlagen, dass sie so einen Wettbewerb bei ihrem TQ mit einbringen könnten. Allerdings wäre es ein Ding der Unmöglichkeit, diese Anstrengung gleichzeitig mit so einem heissen Aufguss durchzuführen. Es wäre nur in einer normalbeheizten 100 Grad-Sauna ohne Aufguss möglich. Allerdings nicht wegen der Temperatur, sondern wegen der gefühlten höheren Tempratur die man da verspürt. Allerdings ist das auch nicht das Problem. Das eigentliche Problem ist die Atmnung. Denn bei so einer Anstrengung muss man etwas heftiger atmen, wie wenn man eben normal drinsitzt. Das bedeutet, dass man in der normalen Umgebungstemperatur von 100 Grad schon ein stärkeres Brennen in der Luftröhre verspürt, was nach dem 3. Satz oder eben bei 150 oder 170 Liegestützen dann schon etwas heftiger wird, weil man dementsprechend tief einatmet. Ich kann jedenfalls von meiner Sicht aus davon abraten, Liegestützen während eines Aufgusses, besonders so einem heissen Aufguss wie der der Saunaritter zu machen. Aber egal, wenns klappt, also von Arbeitgeberseite her, dass ich Urlaub bekomme, werd ich jedenfalls in Rödermark dabei sein. Und was mein heutiger Saunabesuch anging. Von 16:50 bis 19:45 Uhr waren in den knapp 3 Stunden 6 Aufgüsse und drei normale Saunagänge drin, allerdings waren zwei von den normalen Saunagängen nur in einer 75 Grad kalten Sauna zum Nachschwitzen, bei dem ich allerdings dann beim letzten Gang in der 75er weil ich alleine drin war, noch 200 Situps zum Abrunden gemacht habe. PS: Ja ich weiß, dass ich auf diesem Gebiet ein Verrückter bin. Aber wer ist das nicht?