Willkommen auf dem Saunaportal SAUNAFANS.de
Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans > Saunagänge pro Saunabesuch?
Hier kannst Du Fragen stellen als Sauna - Neuling.
Trau Dich, Keine Frage ist doof, es wird JEDE beantwortet.
In diesem Board befinden sich 266 Themen.
Die Beiträge bleiben immer erhalten.
Es wird moderiert von tom.


Hartwig  Re: Saunagänge pro Saunabesuch? Zitat
8.12.2012 - 17:51 Uhr
281 Posts
Lord Sauna Ranking

mein Standardsaunaprogramm für jede Woche, meistens donnerstags so ab 18.00 Uhr

1. Saunagang = schwitzen
abkühlen
baden
2. Saunagang
abkühlen
baden

große Pause ca 30 - 40 Minuten

3. Saunagang
abkühlen
baden
4. Saunagang
abkühlen
baden

große Pause ca 30 - 40 Minuten

fertig so gegen 21 / 21.30 Uhr

wenn ich irgendwo neu bin, erkunde ich natürlich möglichst alles, das dauert dann entsprechend länger, dafür nehme ich mir dann am Wochenende einen ganzen Tag Zeit.