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Ex-Mitglied  Re: Dampfsauna - neu und keine Erfahrung Zitat
8.1.2013 - 18:41 Uhr
774 Posts
Saunaobermeister Ranking

Zitat von Cat1977:
und seit gestern stolze Dampfsaunabesitzerin


Bevor wir aneinander vorbeireden, solltest Du zuerst mal schreiben, was Du unter Dampfsauna verstehst: Eine richtige Dampfsauna, also ein Raum, der voller Dampfschwaden ist und man bestenfalls einen Meter weit sieht oder eine normale Sauna mit einem zusätzlichen Verdampfer, der aber keinen sichtbaren Dampf erzeugt, sondern nur für eine höhere Luftfeuchtigkeit bei eher niedriger Temperatur. Im Volksmund oft fälschlich als "Biosauna" bezeichnet.

Zitat:
einige Minuten an der frischen (kalten) Luft bleiben, dass sie sich da voll eine Erkältung wegholt.


Eine Erkältung bekommt man, wenn man sich irgendwo mit Bakterien oder Viren ansteckt, und nicht durch Kälte. Wobei natürlich übermäßige Kälte (also Unterkühlung) zu eine Art "negativen" Fieber führt, welches die Abwehrkräfte schwächt und so den Bakterien oder Viren die vermehrung erleichtet. Aber nach der (fachgerecht angewendeten) Sauna ist der Körper eher überhitzt, so dass dieser Effekt nicht auftritt, zumindest nicht nach einigen Minuten. Zugluft sollte man aber natürlich meiden und spätestens, wenn man zu frieren anfängt, wieder ins Warme gehen.

Und bei allen medizinischen Fragen: Bitte auf jeden Fall vor dem Saunabesuch den Arzt konsultieren, insbesondere um andere Ursachen für die Infektanfälligkeit abzuklären, soweit dies noch nicht geschehen ist.

Dann zum Thema Kinder. Bitte Kinder auf keinen Fall in die Sauna zwingen! Wenn das Kind nicht (mehr) will, oder es ihm zu heiß ist, sofort raus aus der Sauna. Bitte nicht überreden ("nur noch ein bißchen") oder sonstwie überreden ("dann gehen wir nachher zu McDonalds") sonder den Willen des Kindes auf jeden Fall respektieren.

Unter Zwang funktioniert die gesundheitliche Wirkung der Sauna bestenfalls unvollkommen, oft ist wohl das Gegenteil der Fall. Und aus so einem gezwungenen Kind wird später nie ein begeisterter Saunafan...


PS
Wäre schön, wenn man Dich irgendwie anreden könnte, vielleicht "unterschreibst" Du das nächste Mal mit Deinem Vornamen, Spitznamen oder was Dir sonst einfällt...