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tom  Re: Wie lange im Tauchbecken optimal? Zitat
16.6.2016 - 23:48 Uhr
1755 Posts
Saunaspezialist Ranking

Zitat von sunny80:

Hallo Tom,
darf ich dich mal fragen, ob du oft erkältet bist? Für mein Immunsystem wär das wirklich zu hart, dieser krasse Wechsel zwischen eisig-heiß-kalt
Ich halte es im Sommer zwar auch länger aus, bis zu 20 Sekunden, im Winter ca. 5, dann gehts aber schnell wieder raus um den Körper wieder auf eine normale Temperatur zu bekommen.


Vor meinen regelmässigen Saunagängen war ich tatsächlich häufiger erkältet.
Und auch heute, wenn ich zu lange Pausen lasse (= 3 Wochen ausetze) werde ich sofort spürbar empfindlicher auf Erkältungen.

Ansonsten werde ich häufig "auf den Arm genommen", weil ich auch bei 15 Grad im T-Shirt unterwegs bin.... ich denke, Dank der Sauna bin ich recht unempfindlich gegen Kühle....


Liebe Grüsse aus Hagen
-= tom =-
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