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tom

Re: Duschen nach dem Aufguß

Zitat

16.3.2012 - 15:28 Uhr 1756 Posts Saunaspezialist

Zitat von AndyAC: Ich weiß nicht mehr wo ich das gelesen habe - jedenfalls hatte mal jemand geschrieben "wenn du Nachschwitzt hast du dich nicht richtig abgekühlt". Bei uns gelesen vielleicht.... .-) Nein es stimmt definitiv! Wer nachschwitzt, hat etwas falsch gemacht, der warme Körperkern ist noch vorhanden und löst das Schwitzen aus. Da gibt es mehrere Möglichkeiten: 1 - Intensiv kühlen, warten, nochmal kühlen. 2 - Gut abkühlen, frische Luft tanken, in einem leicht warmen Pool verweilen 3 - Gut abkühlen, dann warmes Fussbad nehmen ohne Bademantel Das warme Fussbad löst beim Körper sofort ein Wärmesignal aus, er solle schwitzen und sich kühlen. Daher auch nicht bremsen durch Bademantel oder eingewickelte Handtücher. Der Körper gibt seinen Wärmekern wieder frei und schwitzt später NICHT nach. Bei mir persönlich sind es Punkt 1 und am meisten Punkt 2. Nach dem letzten Aufguss und abschliessendem Kühlen bleibe ich lange im Pool und "kühle" dort langsam wieder auf "normal". Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin)