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Betzy  Re: Sauna Evolution? Zitat
30.11.2013 - 14:23 Uhr
727 Posts
Saunameisterin Ranking

Etwas hat sich bei mir im Laufe der Jahre geändert. Es ist die Art des Abkühlens nach dem Saunagang bzw. Aufguss. Ich konnte früher nie unter die kalte Dusche gehen, das Maximum war der Kneip-Schlauch. Inzwischen dusche ich kalt und gehe danach auch mal ins kalte Tauchbecken oder im Winter auch mal in den teilweise zugefrorenen See.

Bezüglich Hitze hat sich bei mir nichts verändert, ich bin meistens auf der mittleren Bank zu finden, gegen Ende des Tages auch schon mal auf der untersten Bank. Das habe ich so von Anfang an gemacht.

Gruß
Betzy