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AndyAC

Re: Abkühlung an Frischluft nicht möglich! Was machen?

Zitat

13.7.2015 - 11:53 Uhr 1519 Posts Saunaspezialist

Zitat: Bei einem Kneippguss muss das Wasser sicherlich sehr kalt sein oder? Das Wasser aus dem Kneippschlauch ist in der Regel normales Leitungswasser (meist 8-10°C). Man empfindet es aber nicht so kalt weil es als schwall "weich" ist. Im Gegensatz zu einem Wasserstrahl soll das Wasser fasst ohne Druck aus dem Schlauch fließen. Du musst es einfach mal ausprobieren. Man fängt dabei immer erst an den Füßen / Fußgelenken an und geht dann langsam hoch. dann von den Händen zu den Schultern. Eine schöne Beschreibung habe ich hier gefunden: Saunaguss nach Kneipp Gegenüber dem Therapeuthischen Kneippaufguss der etwas länger dauert macht man den "Abkühlungsaufguss" nach der Sauna zwar in der gleichen Reihenfolge, aber erheblich schneller. Sonst ist die Schulter schon von der Luft runtergekühlt bevor du mit dem Kneippschlauch dort angekommen bist. Andy