Willkommen auf dem Saunaportal SAUNAFANS.de

Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans > Alle zwei Wochen in die Sauna

Hier kannst Du Fragen stellen als Sauna - Neuling. Trau Dich, Keine Frage ist doof, es wird JEDE beantwortet.

In diesem Board befinden sich 266 Themen. Die Beiträge bleiben immer erhalten. Es wird moderiert von tom.

Griller76

Re: Alle zwei Wochen in die Sauna

Zitat

14.10.2015 - 9:04 Uhr 1514 Posts Saunaspezialist

Hallo Andre, das mit dem dreimal in die Sauna gehen ist mehr wie eine Empfehlung zu verstehen. Das ist keine unumstößliche Regel. Wenn es Dir gut tut, dann gehe ruhig öfters. Hast Du mal einen nicht so gut konditionierten Tag, dann reicht auch nur ein Saunagang. Eine aktuelle finnische Studie belegt, dass bei zweimaligem wochentlichen regelmäßigen Saunabesuch die Wirkung am Besten ist, was z.B. Erkältungsfestigkeit, oder Training des Herz- Kreislaufsystems angeht. Alle zwei Wochen ist schon ganz gut, aber noch steigerungswürdig. Hast Du schon mal über eine Heimsauna nachgedacht? freundliche Grüße Alexander Wer die Sauna liebt, wirds auch in der Hölle schön finden =