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tom

Re: Wie lange im Tauchbecken optimal?

Zitat

3.4.2016 - 17:13 Uhr 1752 Posts Saunaspezialist

Auch Tauchbecken sind unterschiedlich temperiert. Daher ist es relativ, wie lange man da drin verweilen kann / soll. Auch ob Winter oder Sommer ist hier noch eine Frage.. Im Sommer ist das Tauchbecken (innen) nur kühl nicht wirklich kalt, so dass ich hier problemlos auch 5 Minuten drin verweile, vor einem Aufguss! um den Körper schon mal vorzukühlen auf folgende eventuelle heisse Aufgüsse. Im Winter ist das Tauchbecken deutlich kühler, hier gibt es keinen "Vorkühlgang", aber man kann nach einem heissen Aufguss hier schonmal 1 - 3 Minuten verweilen. Doch im Winter in den Tauchbecken der Aussenanlagen, also Bottich im Freien (Erding Therme, Wellneuss, Schwimm in Gevelsberg, Westfalenbad haben so etwas) ist das Wasser dann meist nur kurz über dem Gefrierpunkt, so 1 - 4 Grad. Hier gehen zum abkühlen dann nur noch Sekunden, denn bereits nach 5 Sekunden wird dieser Tauchgang schon schmerzhaft. Hier gehen also nur die "harten" Saunafans und nach einem ordentlichen warmen Aufguss rein. Kommt man hier wieder nach 6-10 Sekunden wieder heraus, ist es ein Gefühl von 1000 Nadelstichen am ganzen Körper, welches dann nach einer Minute wieder verschwindet. Ein herrliches Gefühl, welches bei weitem nicht jeder Saunafan kennt... !! Also die Frage "wie lange im Tauchbecken" müsste dann doch mit der Temperatur desselbigen zusammenhängen.... by the way: Die Saunaritter hatten einmal einen Wettkampf, bei dem man (nach dem heissen Aufguss) auf einem Stuhl sitzend unter einer Dusche mit nur 4 Grad kaltem Waser sitzen musste. Wer am längsten auf dem Stuhl aushielt, hatte gewonnen... aaaauaaa Liebe Grüsse aus Hagen -= tom =- (admin)