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Sandra65  Atemwege und Sauna Zitat
12.11.2018 - 17:48 Uhr
2 Posts
Eintagsfliege Ranking

Hallo, ich bin neu hier und hoffe, ihr werdet meine Frage trotzdem beantworten.
Ich leide im Winter öfters unter Husten und dachte, ich könnte mich mit Saunagängen etwas abhärten. Wenn ich nun aber nach der Sauna gleich ins Freie gehe, fühle ich mich am selben Abend so gut wie immer ein wenig krank und der Husten ist erst recht da, auch wenn ich sonst keinen Husten habe. Am nächsten Tag ist der Spuk vorbei und mir geht's wieder blendend. Nun meine Frage:
1. Ist es für einen Effekt auf die Atemwege unbedingt notwendig, nach der Sauna kurz ins Freie zu gehen (kalte Luft) oder reicht auch die übliche Abkühlung mit kalter Dusche und anschließendem Ruhen?

Ich würde mich über eure Antworten freuen!
Sandra