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saunafan22

Board: SAUNA: TIPPS für Saunaanfänger - Neulinge - Amateure - werdende Saunafans - Thema: Saunabeginner

3.2.2012 - 21:25 Uhr
2 Posts
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Hallo,

ich habe begonnen in die Sauna zu gehen. Die entgiftende Wirkung habe ich gleich bemerkt. Meine Frage ist nun in welchem Abstand und an wievielen Tagen die Woche man in die Sauna gehen sollte wenn man es richtig machen will. Wie steigert man das Pensum und wie steigert sich die Temperatur (wobei diese Sicher individuell ist) ?

saunafan22

Board: SAUNA: Allgemeine Infos und Neuigkeiten über alle Saunaanlagen - Thema: Heimsauna

4.2.2012 - 16:36 Uhr
2 Posts
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Hallo,

ich wollte meinen Saunabesuch in der Stammsauna auf 1 Besuch die Woche Reduzieren (aus zeitlichen Gründen wegen der Arbeit) und wollte daher fragen ob jemand von euch zu Hause eine Heimsauna hat. Ich meine damit nicht eine richtige Sauna sondern eher so eine Art Dampfbad bzw Heimsauna in die man sich reinsetzt wo der kopf herausschaut. Woran erkennt man eine gute Heimsauna ? Was muss diese haben ?

Gruß saunafan22

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