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Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: Gesundheit und Medizin im Wellness und Saunabereich > Menthol-Kristalle
Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich
In diesem Board befinden sich 66 Themen.
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Es wird moderiert von tom, Hubert.
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winnetou ist offline winnetou  Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden Stamm Sauna
10.3.2019 - 18:42 Uhr
22 Posts
Saunaamateur Ranking


Foren zu besuchen ist ja zeitlich nicht immer einfach, aber heute passt es mal wieder. nachdem ich immer ( seit Beginn meiner Heimsauna ) zuhause an den letzten Aufguss eine Runde Menthol-Kristalle auf die Steine gebe, war es letzte Woche doch etwas zuviel: Nach Sonnabendabend-und Sonntagabend-Sauna mit dieser Prozedur kam am Montag der beißende Halsschmerz... Aber heute war´s vorbei und ich konnte wieder Kristalle schmelzen lassen. Deshalb mein Tip-1 frischer Kristall reicht Ich weiß, ist sowieso ein bisschen masochistisch, aber der Kühleffekt ist einfach grandios...
Per Aspera Ad Astra

AndyAC ist offline AndyAC  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
11.3.2019 - 10:14 Uhr
1420 Posts
Saunavielwisser Ranking


Die Kristalle sind ja sehr unterschiedlich groß. Ich würde die passende Menge als eine halbe Messerspitze beschreiben. Es ist jedenfalls erstaunlich wie wenig man davon benötigt.
Ausser akutem Brennen in den Atemwegen und tränenden Augen, was aber nach dem Saunagang vorbei ist, haben wir noch nie Langzeitprobleme, die noch am nächsten Tag andauern, feststellen können. Ob die Halsschmerzen nicht auch von etwas anderem kamen?

Und das Foren besuchen zeitlich nicht immer einfach ist must du mir mal erklären. Ein Saunabesuch ist zeitlich sicher schwieriger.
Andy


Saunafan_WUN ist offline Saunafan_WUN  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
16.8.2019 - 8:11 Uhr
14 Posts
Saunaamateur Ranking


die Erfahrungen hab ich auch gemacht, dass die Dosierung von Menthol Kristalle in der eigenen kleinen Heimsauna schon deffizil ist. Der erste Versuch mit einem ganzen Kristall hat auch Husten und Augenbrennen hervorgerufen. Mittlerweilen gib ich nur noch ein winziges Stück ca. 0,5 cm auf die Saunasteine drauf.
Gut Schwitz

Heike ist offline Heike  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden Stamm Sauna
16.8.2019 - 13:37 Uhr
982 Posts
Saunaobermeisterin Ranking




warum macht ihr die Augen nicht einfach zu?????

AufgiesserUlli ist offline AufgiesserUlli  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden Stamm Sauna
16.8.2019 - 19:47 Uhr
321 Posts
Lord Sauna Ranking


Ich arbeite auch gerne mit Mentholkristallen in meiner Heimsauna.
Wenn es Eisminze oder Minzbeere gibt, wird erst ein trockener Aufguss mit Mentholkristallen durchgeführt. Wenn man während des abrauchens der Kristalle die Tür und das Fenster
der Sauna öffnet und dann den entstenden Mentholdampf mit Frischluft verwedelt passiert da gar nichts. Der gewünschte Kühleffekt stellt sich ein, ohne Reizung der Atemwege und Schleimhäute.
Dann werden Tür und Fenster geschlossen und der eigentliche Aufguss kann beginnen.
Gruss Ulli,
Träume nicht Dein Leben, sondern lebe Deinen Traum

Meine Schwitzkiste
Firefighter Aufguss



Saunafan_WUN ist offline Saunafan_WUN  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
19.8.2019 - 7:04 Uhr
14 Posts
Saunaamateur Ranking


Zitat von Heike:



warum macht ihr die Augen nicht einfach zu?????


hätte einen kompetenten Rat benötigt. Augen zumachen schützt vor nicht vor Hustenreiz !!
Gut Schwitz

tom ist offline tom  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden Stamm Sauna
19.8.2019 - 9:26 Uhr
1611 Posts
Saunaspezialist Ranking


Zitat von Saunafan_WUN:
Zitat von Heike:

warum macht ihr die Augen nicht einfach zu?????

hätte einen kompetenten Rat benötigt. Augen zumachen schützt vor nicht vor Hustenreiz !!


Hey, ich glaube so ernst war das nicht gemeint von Heike, obwohl mir
Augen zu auch schon oft geholfen hat.

Der Rat von AndyAC war schon richtig, mit Mentholkristallen fängt man lieber mit "zu wenig" an. In einer 40 Mann - Kabine reicht schon eine Menge eines Daumennagels (was da drauf passen würde) mehr als aus....

Daher schätze ich, in einer kleinen Homekabine ist ein kleiner Fingernagel mehr als ausreichend oder ein ganzer Kristall von ähnlicher Menge.

Um es richtig zu machen, müsstest Du Zeigefinger und Daumen kurz in Wasser tauchen und dann zwischen diesen beiden Fingern eine kleine Menge auf die Steine träufeln (feucht), denn sind die Steine ausreichend heiss, so kann es auch schon mal zu einer kleinen Stichflamme kommen.

Wenn das reicht, alles gut, ansonsten Menge VORSICHTIG erhöhen.

"Zuviel des Guten" kann nur noch durch Abbruch und Sauerstoffaufguss aufgehalten werden und damit wäre der eigentlich Aufguss dahin...





Liebe Grüsse aus Hagen
-= tom =-
(admin)


AndyAC ist offline AndyAC  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
19.8.2019 - 11:34 Uhr
1420 Posts
Saunavielwisser Ranking


Ich berühre die Kristalle nicht mehr mit den Fingern sondern nutze einen kleinen Holzlöffel. Mir ist es früher öfters passiert, dass ich die Mentholkristalle mit den bloßen Fingern auf den Ofen geschmissen habe und mir im späteren Verlauf des Aufgusses spuren davon ins Gesicht geschmirrt und damit kräftiges brennen in den Augen verursacht habe.
Wenige Sekunden zwischen zwei warmen Fingern reichen aus um sich damit zu "kontaminieren"!!

Wenn man möchte dass die Mentholkristalle nur langsam schmelzen, reicht es meist aus einen Kristall neben den Ofen zu legen, z.B. auf den Ofenschutz.

Andy


Juergen703 ist offline Juergen703  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
19.8.2019 - 13:16 Uhr
434 Posts
Lord Sauna Ranking


Ich halte gar nichts von diesem Mentholzeugs.

In den öffentlichen Saunaanlagen werden die Kristalle für uns häufig überdosiert. Vielleicht sind wir aber zu empfindlich.

Auch dieses japanische Heilpflanzenöl fanden wir einfach nur schrecklich.

Am meisten ärgert mich dann das ein Aufgussaroma angekündigt wird, und vorher einfach so ein Haufen Kristalle auf den Ofen gefeuert wird.
Jürgen

Saunafan_WUN ist offline Saunafan_WUN  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
19.8.2019 - 15:00 Uhr
14 Posts
Saunaamateur Ranking


Zitat von AndyAC:
Ich berühre die Kristalle nicht mehr mit den Fingern sondern nutze einen kleinen Holzlöffel. Mir ist es früher öfters passiert, dass ich die Mentholkristalle mit den bloßen Fingern auf den Ofen geschmissen habe und mir im späteren Verlauf des Aufgusses spuren davon ins Gesicht geschmirrt und damit kräftiges brennen in den Augen verursacht habe.

Wenige Sekunden zwischen zwei warmen Fingern reichen aus um sich damit zu "kontaminieren"!!


Wenn man möchte dass die Mentholkristalle nur langsam schmelzen, reicht es meist aus einen Kristall neben den Ofen zu legen, z.B. auf den Ofenschutz.


Die Gefahr mit "kontaminieren" hab ich mir auch schon gedacht. und dann "kleine Menge auf die Steine träufeln", könnte ein bissl heiss werden, oder?
Gut Schwitz

Marcel1981 ist offline Marcel1981  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden Stamm Sauna
1.9.2021 - 11:10 Uhr
7 Posts
Saunaneuling Ranking


Da ich immer zum Abschluss Mentholkristalle verwende, liegt bei mir auf dem Ofen immer eine Verdampferschale. Diese beträufle ich immer mit ein wenig Wasser und gebe dann mit einer Pinzette die Kristalle in die Schale.
Dann gibt es keine Flamme, die Kristalle verdampfen "kontrollierter"...
Finger werden nicht "kontaminiert"
Die richtige Menge muss man halt ausprobieren.
Gut Schwitz aus Erkelenz

Marcel

"Do more of what makes you happy!"

Stefanseiner ist offline Stefanseiner  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
12.12.2021 - 14:09 Uhr
408 Posts
Lord Sauna Ranking


Zitat von Marcel1981:

Dann gibt es keine Flamme, die Kristalle verdampfen "kontrollierter"...


Ist mir am Anfang auch passiert, da sind ein, zwei Kristallbrocken zwischen den Steinen durchgerutscht und auf die heißen Heizelemente - und in einer 50cm Stichflamme verbrannt. Hab mich ganz schön erschreckt, und es stinkt nachher auch verbrannt.


Zitat von Marcel1981:
Da ich immer zum Abschluss Mentholkristalle verwende, liegt bei mir auf dem Ofen immer eine Verdampferschale.


Ich benutze seitdem immer die Aromaschale (ohne Wasser), funktioniert wunderbar.

eine Sauna soll ins Gartenhaus, ggf. mit IBC Kaltwasserbecken

hemmerling ist offline hemmerling  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
13.12.2021 - 20:38 Uhr
526 Posts
Saunameister Ranking


Bei dem Besuch von über 60 öffentlichen Saunas in den letzten 3 Jahren,
durfte ich 1x selber Menthol auf den Ofen legen.

Der Saunameister & Betreiber hatte ein paar Mentholstäbchen aus einer Packung in eine kleine Plastikschale im Sauna-Dusch & Aufenthaltsraum getan.

Es reichte ein einziges kleines Stäbchen aus, um die Finnlandsauna mit Mentholduft zu erfüllen.
Bei dieser Sauna gabs ein kleines Stein- oder Keramik-Schälchen in der obersten Steinschicht des Saunaofens, da sollte man das Mentholstäbchen plazieren. Sicherlich hätte man es auch auf einen Stein mit flacher Oberfläche legen können - nur Reinfallen in den Ofen wäre uncool gewesen.

Die Menthol-Wirkung im ganzen Raum setzte innerhalb von wenigen Minuten ein.

Also nicht in einem Metallbehälter weit oberhalb des Saunofens.
Da ist es eventuell bei einem festen Stäbchen, also KEINER Flüssigkeit, gar nicht soo heiss mehr wie auf den Steinen ( ich würde den Metallbehälter trotzdem nicht anfassen wollen, klar ).

Grüße
Rolf

Aus Bielefeld/NRW. Hallenbad- und Freibadbesuch, Saunieren, zumindest teilweise Anfahrt mit dem Fahrrad - am besten alles zusammen, als Tagesurlaub

Ex-Mitglied ist offline Ex-Mitglied  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
14.12.2021 - 19:45 Uhr
1389 Posts
Saunavielwisser Ranking


Hallo,

es stimmt schon, man muss mit diesen Kristallen vorsichtig sein.
Der Geruch ist für uns jedoch sehr schön.

Ich mag ihn für mich persönlich sehr und bin happy wenn er in der Sauna angewendet wird.
Jeder hat andere Geruchliebhaber, das soll aber auch so bleiben.

Grüße

AndyAC ist offline AndyAC  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
14.12.2021 - 20:33 Uhr
1420 Posts
Saunavielwisser Ranking


Menthol ist für meinen Geschmack mehr als ein Duft. Das spürt man als erstes wenn die Atemwege sich freier anfühlen und später, bei ausreichender Dosierung, wie es auf der Haut kühlend wirkt.
Ich wende das gerne am Anfang eines Saunagangs an um dann, wenn die Wirkung allmählich nachlässt, einen richtig heißen Aufguss drauf zu setzen.
Andy


Dodie99 ist offline Dodie99  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden Stamm Sauna
14.12.2021 - 21:46 Uhr
156 Posts
Dr.Sauna Ranking


Und wenn man nach dem schönen heissen Aufguß dann an die frische Luft geht, und dann immer noch den kühlenden Effekt auf der Haut spürt, einfach herrlich. javascript:setsmilie('3');

Es ist aber wie bei einigen anderen Düften auch, man liebt oder hasst es.
et kütt wie et kütt un et hätt noch immer jot jejange

Ex-Mitglied ist offline Ex-Mitglied  Re: Menthol-Kristalle Antworten Zitatantwort Einzelbeitrag drucken Dieses Thema weiterempfehlen
Saunafan private Nachricht senden
16.12.2021 - 19:41 Uhr
155 Posts
Fr.Dr.Sauna Ranking


wir mögen den Duft auch gerne.
es soll aber nicht so stark sein.
man kann zwar die Augen zu machen, wenn es aber danach nur brennt im Gesicht macht das dann keinen Spaß mehr.

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