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Forum > Rund um das Thema Sauna > SAUNA: Gesundheit und Medizin im Wellness und Saunabereich > Abhärten durch Sauna Quatsch? | ||||||
Tipps und Hinweise, Diskussionen rund um die Gesundheit im Wellness und Saunabereich | ||||||
In diesem Board befinden sich 71 Themen. Die Beiträge bleiben immer erhalten. Es wird moderiert von tom, Hubert. |
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AndyAC | Abhärten durch Sauna Quatsch? |
14.10.2013 - 10:59 Uhr 1519 Posts Saunaspezialist |
interessanter Artikel auf spiegel online: Zitat: Und wie sieht es mit dem sogenannten Abhärten durch Saunieren, kalte Bäder oder Spaziergängen im Nieselregen aus? Die Mediziner winken ab: "Es gibt keine einzige wissenschaftliche Untersuchung, die belegt, dass das Abhärten einen Einfluss auf das Immunsystem hat", sagt Meuer. Ein positiver Effekt lässt sich trotzdem erzielen: "Wer regelmäßig in die Sauna geht oder Kaltwasserbäder nimmt, bekommt eine bessere Thermoregulation", erklärt Krüger. Dadurch kühle der Körper im Sommer leichter ab und schone im Winter seine Wärmekapazitäten. "Dazu gehört aber mehr, als im Regen spazieren zu gehen. Der Effekt wird wissenschaftlich erst sichtbar, wenn man in die Extreme geht." Artikel auf spiegel-online Andy Andy |
Hubert | Re: Abhärten durch Sauna Quatsch? |
Ex-Mitglied | Re: Abhärten durch Sauna Quatsch? |
AndyAC | Re: Abhärten durch Sauna Quatsch? |
Griller76 | Re: Abhärten durch Sauna Quatsch? |
Lemongras | Re: Abhärten durch Sauna Quatsch? |
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