-= Auswirkungen des Sauna-Entzugs =-

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Ex-Mitglied

Auswirkungen des Sauna-Entzugs

8.6.2021 - 21:26 Uhr
212 Posts
Dr.Sauna Ranking

Ich bin nicht der Typ, der sich groß Gedanken um die Körperpflege macht. Außer Duschen ist da in den letzten Monaten nix passiert. Keine Peelings, keine Solebäder, keine Cremes. In der Sauna nimmt man so etwas ja einfach mal mit. Dementsprechend rau fühlt sich die Haut mittlerweile an. Geht, das anderen auch so?

Eierbrikett

Re: Auswirkungen des Sauna-Entzugs

9.6.2021 - 21:05 Uhr
495 Posts
Lord Sauna Ranking

Bei Männern erscheint mir das eher eine Regenbogenproblematik zu sein...

Gruß
Matthias

Freu Dich des Lebens, weil noch das Lämpchen glüht; Pflücke die Rose, eh' sie verblüht!

Martin W

Re: Auswirkungen des Sauna-Entzugs

22.6.2021 - 15:46 Uhr
23 Posts
Saunaamateur Ranking

Naja, ob ich als Man gepflegt gepflegt bin, hat für mich wenig mit Regenbogen zu tun.

Frauen stehen auf Männer die sich da Gedanken machen.

Praktische Tipps für Teetrinker62: Die Saunas haben ja jetzt wieder geöffnet, falls sich das Mal wieder ändern sollte, Cremes kann man ja auch außerhalb der Sauna nach dem Duschen nutzen. Und: Manchmal ist weniger mehr, viele Frauen (nicht nur) Cremen und Duschen, pflegen und perlen ohne Ende. Das kann vorallem bei Shapoos und Duschgels aber auch bei machen Cremes den entgegengesetzten Effekt haben, bzw. eine Art Abhängigkeit herstellen. Bedeutet: Die Haut ist nicht mehr in der Lage sich selber zu regulieren und trocknet ohne diese Pflege aus. Was da meiner Erfahrung nach hilt: Natürliches Duschgel und auch Mal ohne die Pflegeprodukte duschen. Hört sich evtl. erstmal komisch an, aber mit etwas Durchhaltevermögen ist das die beste Pflege die man meiner Erfahrung nach seiner Haut zukommen lassen kann.

Das mit der Pflege so wie wir es heute kennen ist ja noch nicht so Alt, täglich mit Chemie duschen, dann Chemie auftragen. Vielleicht 100-300 Jahre? Früher wurde noch 1 Mal in der Woche gebadet, ja der glückliche der zuerst dran war... Das kennen selbst noch meine Großeltern und die sind keine 100-300 Jahre alt.

EX-MITGLIED

Re: Auswirkungen des Sauna-Entzugs

31.7.2021 - 9:03 Uhr
108 Posts
Dr.Sauna Ranking

da die Sauna für mich Ausgleich zum Job ist und ich bei 90° gut den Kopf abschalten kann sind die Auswirkungen des Saunaentzugs bei mir hauptsächlich nicht körperlich sondern eher "geistiger" Art.

Ich fühle mich
- unausgeglichener
- nicht mehr so gelassen, hibbelig / nervös
- ich komme kaum noch so richtig zur Ruhe, bin zu Hause immer irgendwas am machen / tun / rotieren
- mittlerweile auch sonntags wo idR Sauna-und-ansonsten-Absolut-Nichts-tu-Tag war

Jetzt da die Saunen wieder offen haben und ich regelmäßig hin kann merke ich auch, dass die Entspannung nicht mehr so ausgeprägt ist wie vorher. Es fehlt die Routine.
Vorher habe ich schon beim Packen der Saunatasche gemerkt, wie ich anfing mich zu entspannen, und selbst die 20 - 30 Minuten Autofahrt zur Sauna hin war schon entspannend da der Körper richtiggehend konditioniert darauf ist.

Das muss alles dringend nochmal so werden...

AndyAC

Re: Auswirkungen des Sauna-Entzugs

31.7.2021 - 18:40 Uhr
1519 Posts
Saunaspezialist Ranking

Stefan, wenn ich so deine Symptome lese solltest du mal zum Arzt gehen. Vielleicht bekommst du ja Sauna auf Rezept.

Andy

Martin W

Re: Auswirkungen des Sauna-Entzugs

31.7.2021 - 19:07 Uhr
23 Posts
Saunaamateur Ranking

Andy, muss ich auch noch bei der KK beantragen

hemmerling

Re: Auswirkungen des Sauna-Entzugs

1.8.2021 - 13:42 Uhr
1289 Posts
Saunavielwisser Ranking

1)
Zitat von Ex-Mitglied:

Ich fühle mich
- unausgeglichener
- nicht mehr so gelassen, hibbelig / nervös
- ich komme kaum noch so richtig zur Ruhe, bin zu Hause immer irgendwas am machen / tun / rotieren
- mittlerweile auch sonntags wo idR Sauna-und-ansonsten-Absolut-Nichts-tu-Tag war

Jetzt da die Saunen wieder offen haben und ich regelmäßig hin kann merke ich auch, dass die Entspannung nicht mehr so ausgeprägt ist wie vorher. Es fehlt die Routine.

Deswegen hab ich diesen Thread im anderen Thread

Sauna - Glaubenssätze ( Eure Liste, Mitarbeit ist gefragt )

vermerkt

2)
Bei mir:
Als ich vor 3 Jahren anfing mit Saunieren und auch Hallenbäder/Freibäder ohne Sauna besuchen, gabs den Einstundenrythmus:

15m Sauna
30m Schwimmen
15m Verteilzeit, inkl. Anstehen

"Danke" des Fehlens der Sauna und dem Rumschwimmen in Freibädern und Hallenbädern ohne Sauna, gibts nun diesen Einstunden-Rythmus

45m Schwimmen
15m oder 30m Verteilzeit, inkl. Infrastruktur erkunden beim Erstbesuch

... also Leistungssteigerung, mehr Schwimmen/h.

SCHERZ: Was mach ich bloss, wenn ich im Herbst wieder in Saunas mit Hallenbad gehe, und die Schwimmzeit von 45 auf 30min pro Stunde schrumpft....

Viele Grüße
Rolf

Aus Bielefeld/NRW. Hallenbad- und Freibadbesuch, Saunieren, zumindest teilweise Anfahrt mit dem Fahrrad - am besten alles zusammen, als Tagesurlaub

Eierbrikett

Re: Auswirkungen des Sauna-Entzugs

1.8.2021 - 17:22 Uhr
495 Posts
Lord Sauna Ranking

@MartinW

Es ist die Frage, was man(n) unter "gepflegt" versteht -
ob da zwingend Peeling und Bodylotion und Sauna dazu gehören müssen.

Gruß
Matthias

Freu Dich des Lebens, weil noch das Lämpchen glüht; Pflücke die Rose, eh' sie verblüht!

Martin W

Re: Auswirkungen des Sauna-Entzugs

1.8.2021 - 21:14 Uhr
23 Posts
Saunaamateur Ranking

@Matthias

da hast du natürlich recht

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