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Saunalexikon von A - Z

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Massage

Massage stammt vom griechischen Wort "massen" oder "massiv" ab und bedeutet kneten, reiben, tasten. Stretchen, kneten, wringen, reiben, klopfen, rollen, schütteln, klatschen und zirkeln – das sind die klassischen Massagetechniken

Nach dem Saunabad kann eine Massage das Wohlbefinden weiter fördern.
Die durchblutungsfördernd, entspannend, krampflösend und schmerzlindernd wirkende Massage ist besonders angenehm nach einem Saunabad.
Verspannungen werden gelockert und die Durchblutung von Haut, Gewebe und Muskelfasern gefördert.
Zärtliche Berührungen + Massagen haben vieles gemeinsam: Sie reizen pro Quadratzentimeter Haut rund 3000 Hautsinnesorgane. Fein verzweigte Nervenbahnen verteilen die Kontaktsignale im ganzen Körper.

Wissenschaftler fanden heraus, dass der Körper aufgrund der Hautreize Wohlfühlhormone (zum Beispiel das Liebeshormon Oxytocin) produziert, und die aus gelöste Botenstoffkaskade ängste nimmt und Schmerzen lindert, Stress und Verspannungen abbaut und sogar die Lernfähigkeit und das Immunsystem stärkt. Massage wirkt außer auf die Muskulatur auch auf die Blutversorgung, die inneren Organe und das Lymphsystem.

Massagen verwöhnen Körper und Seele > Millionen von Sinneszellen melden die sanften Berührungen an das Gehirn und wirken wahre Wunder. Durch sie wird nicht nur die Muskulatur gelockert und die Durchblutung gesteigert, sondern auch psychische Entspannung erreicht.


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