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Nach der Blutspende in die Sauna ?

Saunatipps für Saunagänger

Darf man nach der Blutspende noch in die Sauna?
Der Körper verliert durch das Blutspenden eine kalkulierte verträgliche Menge an Blut. Körperliche Anstrengungen sind daher absolut zu vermeiden, denn das könnte sonst zu einem Kreislaufzusammenbruch führen.

Auch Saunabesuche gehören zu einer körperlichen Anstrengung, die daher am Blutspendetag unbedingt zu vermeiden sind.

Was sollte man tun nach der Blutspende?
- Mindestens 2,5 Liter Wasser / Säfte trinken
- Erst nach 30 Minuten Ruhe nach der Spende wieder autofahren
- Den Spendearm schonen, nichts heben oder arbeiten
- Langes Stehen vermeiden, eher liegen oder sitzen
- Alkohol und Rauchen sind zu vermeiden
- Raucher sollten 2 Stunden auf ihre erste Zigarette warten

Sauna ist am Spendetag TABU!



Seit dem 17.05.2015 wurde diese Seite 7493 mal aufgerufen, Vielen Dank!


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