Nimmt man in der Sauna ab ?
Gewichtsverlust in der Sauna
Ungefähr 1 - 2 kg verliert man an Körpergewicht... aber...
LEIDER! nur für eine sehr kurze Zeit, denn die Gewichtsabnahme resultiert aus dem
Wasserverlust des Körpers beim schwitzen und dieser wird sich mit viel Durst
dagegen wehren und das verlorene Wasser bzw. Gewicht schnellstens wieder auffüllen lassen.
Also ein klares NEIN, in der Sauna nimmt man nicht ab, dazu gehört eher ein ordentlicher
Ernährungsplan und noch besser: Nebenbei Sport betreiben.
Allerdings könnte man auch auf das häufig beim saunieren anzutreffende Schlemmen beim Saunatag
verzichten und bei den Getränken in der Auswahl Mineralwasser bevorzugen, was der Gewichtsabnahme
schon entgegen kommt.
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