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Nimmt man in der Sauna ab ?

Gewichtsverlust in der Sauna

Nimmt man in der Sauna eigentlich ab?

Ungefähr 1 - 2 kg verliert man an Körpergewicht... aber...

LEIDER! nur für eine sehr kurze Zeit, denn die Gewichtsabnahme resultiert aus dem Wasserverlust des Körpers beim schwitzen und dieser wird sich mit viel Durst dagegen wehren und das verlorene Wasser bzw. Gewicht schnellstens wieder auffüllen lassen.


Also ein klares NEIN, in der Sauna nimmt man nicht ab, dazu gehört eher ein ordentlicher Ernährungsplan und noch besser: Nebenbei Sport betreiben.

Allerdings könnte man auch auf das häufig beim saunieren anzutreffende Schlemmen beim Saunatag verzichten und bei den Getränken in der Auswahl Mineralwasser bevorzugen, was der Gewichtsabnahme schon entgegen kommt.

Seit dem 26.10.2008 wurde diese Seite 66644 mal aufgerufen, Vielen Dank!





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