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Der Sauna Knigge

Wie benimmt man sich richtig in einer Sauna

Gerüche und Hygiene
Schon einen Tag VOR dem Besuch einer Sauna sollten Speisen mit Knoblauch vermieden werden. Knoblauch wird auch ausgeschwitzt bzw. über die Haut ausgedünstet und es ist sehr unangenehm für andere Gäste und damit peinlich für den Saunagast. Das Gleiche gilt auch für alle Arten von Parfums. Aufdringliche Gerüche in der Sauna gelten als Lapsus.
Vor dem allerersten Gang in die Saunakabine ist Duschen mit Shampoo angesagt.
Ebenfalls nach jedem "verschwitzten" Saunagang ist erst zu duschen bevor man sich in den Pool oder ins Tauchbecken begibt.

Badeschlappen und Handtuch
Auf KEINEN Fall gehören die Badeschlappen in die Saunakabine. Zum einen könnten sie ausdünsten und zum anderen würden sie im Weg stehen und andere Gäste würden sich bemühen nicht darauf zu treten.(ausgenommen Dampfsaunen)
Das Handtuch auf dem man sitzt sollte nur minimal grösser sein als die Sitzfläche aber gross genug um allen Schweiss des eigenen Körpers aufzufangen ohne aufs Holz zu tropfen. Denn es gilt als sehr grosser Patzer auf das Handtuch eines anderen Gastes zu treten.

Hallo zusammen - Guten Abend oder Ruhe
Es gilt als höflich beim betreten der Saunkabine freundlich zu grüssen und auch den Saunagast neben den man sich unmittelbar in einer engen Kabine setzen möchte zu fragen ob der Platz noch frei ist. Bei dicht nebeneinander sitzenden Saunagästen dringt man automatisch in dessen Privatsphäre ein und sollte dies respektvoll würdigen.
Leises! Sprechen in der Saunakabine ist erlaubt, ausgenommen bei Hinweisen auf stille Kabinen oder Meditations - Saunakabinen.

Peinliche Begegnungen in der Sauna
Was passiert, wenn man in die Saunakabine kommt und sein Chef oder die Sektretärin oder der Arbeitskollege sitzt ebenfalls in der Kabine?
Wer an Flucht denkt trifft die falsche Wahl. Stattdessen sollte man sich dezent mit dem Handtuch bedecken ein paar wenige Worte wechseln und nach Möglichkeit nicht gegenüber setzen, um gegenseitige Blickkontakte zu meiden sondern sich in die gleiche Blickrichtung setzen.

Weitere Saunatipps
Was sollte man alles in die Sauna mitnehmen ?
Saunatipps für Saunaanfänger und Saunaprofis



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