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Saunalexikon von A - Z

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Vitamin A

Hautschutzvitamin

Vitamin A (Retinol), Hautschutzvitamin

Es beeinflusst das Wachstum der Haut und hat maßgeblichen Einfluss auf die Sehkraft. Mangelerscheinungen treten in Form von Hornhautbildung und Sehstörungen bis zur Nachtblindheit auf.

Vitamin A kommt vor allem vor in: Fettfische, Lebertran, Leber, Ei-Dotter, Milch und in kaltgepressten Ölen.

Der Tagesbedarf eines Erwachsenen gemäß EU-Empfehlung liegt bei 0,8 mg.


Dieser Eintrag wurde 2013 mal gelesen, Vielen Dank für Dein Interesse!



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Saunataschen von anjana

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