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520 Saunabegriffe, Wellnessbegriffe






Ayurveda

Aus dem Nordwesten Indiens stammende Wissenschaft,

(Ayur = langes Leben + Veda = Wissen)

und bedeutet die Lehre vom langen und gesunden Leben.
Die drei so genannten Doshas (Bioenergien) Vata, Pitta und Kapha beschreiben alle körperlichen und seelischen Funktionen.
Krankheiten entstehen dann, wenn die Doshas ins Ungleichgewicht geraten.
Ziel der Behandlung mit Ayurveda ist weniger ein schnelles Beseitigen der Beschwerden als vielmehr eine ganzheitliche Umstimmung in Körper, Seele und Geist herbeizuführen.

Bei sanften indischen Klängen, exotischen Düften und mit ausgesuchten ölen zelebriert ein indischer Ayurveda-Experte die ganzheitliche indische Heilkunst. Ob Shirodhara - einem ölstirnguss, Abhyanga - eine Rundum -Ganzkörper-Massage, Pindasveda - eine Klopfmassage mit einem kräutergefüllten Beutel, eine Eismassage - Garshan oder einer mit den Füßen des Therapeuten durchgeführten Massage.

Vollkommene Gesundheit beruht auf der Ausgeglichenheit von Körper, Geist, Seele und Umgebung. Diese Harmonie wird erreicht durch eine richtige Ernährung und Lebensweise,
durch Yoga und Meditation. Während einer Ayurveda-Behandlung oder -Kur wird der Patient wieder zu einer gesunden Lebensweise geführt und damit zur Erhaltung der Gesundheit.

Speziell auf die Doshas abgestimmte, pflanzliche und mineralische Diäten, Ratschläge zur Lebensführung, Meditation, Tiefenentspannung, Atem- und Körperübungen, individuelle öl-Massagen sowie der Einsatz von Musik und Kunst sind Bestandteile einer Ayurveda-Kur.

Ayurveda ist in diesem Sinne keine Krankheits-, sondern eine ausgesprochene Gesundheitslehre. Typische Anwendungen in Hotels sind:

Abhyanga: von ein oder zwei Therapeuten ausgeführte öl-Ganzkörpermassage Garshan: Seidenhandschuh-Massage Marmatherapie: Massage vitaler Punkte

Pizzichilli: die "Königliche Therapie", Ganzkörper-Synchronmassage unter dem warmen ölstrahl; wirkt ausleitend

Shirodara: fließender warmer ölstrahl auf die Stirn; wirkt vegetativ ausgleichend
Svedana: Kräuterdampfbad

Udvarthana: Gewebe aktivierende Kräuterpaste-Massage, stärkt den Kreislauf, steigert die Flexibilität

Vishesh: Tiefenmassage, löst überschüssige Doshas









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Saunahaus im Garten - Finsterbusch

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